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    更加趋于原始的本能。

    所以跑起来更像是野兽。

    可动作不那么好看，甚至微微有一些别扭，也没关系……因为短跑比赛要的是快。

    看谁更快才是关键。

    布雷克用步频步长，小步快起+大步顶速”，两步一循环吃满第三道切线。

    步长从1.5米慢慢加到1.8米，然后继续增加。像“小碎步加速”。重点是左脚落地时比右脚提前0.05秒，借先后落地差“顺弯道方向拧着跑”。

    因为第三道内侧半径短，左脚大步会“拐太急”浪费力。

    外侧半径长，右脚大步能“借势冲”，两步合起来刚好沿切线跑。

    每步偏差不超过5厘米，比内道少10厘米，更省距离。

    发力方向则是用——“向前为主，向左为辅”。

    因为第三道不用跟弯道离心力硬刚。

    加速的时候，右脚蹬地：脚尖稍向右偏5度，蹬地时右腿从屈膝130度猛蹬到伸膝170度，发力方向“向前偏左10度”，借助地面反作用力，既往前冲又抵消部分离心力。

    也就是比内道选手向左发力少20%，更省力。

    摆臂部分，布雷克用“左收右放”配合发力，像“拧毛巾”一样把力顺进弯道。

    布雷克左臂，摆到胸前就快速回收，摆幅50厘米，肘部弯曲90度不变，像“小幅度画圈”，避免向左摆太大“拽着身体减速”。

    右臂，向后摆时甩到身体右侧45度，肘部从90度打开到110度，摆到最右时右肩顺势向左转3度，带动髋部跟着转，像“甩鞭子”。这个转动刚好布雷克和右脚蹬地的“向前偏左”力形成合力。

    让他的身体“拧着加速”。

    比外道摆幅小10厘米，进一步节省能量。

    所以。

    到了这个程度。

    没技术是不可能的，只有技术好坏，技术能不能适合自己。

    能不能符合自己这一道的跑法。

    你以为每个人都是博尔特呢。

    当然博尔特也不是没技术啊，只是相对于他的成绩来说，他的技术不匹配。

    你要说他完全没技术，那不是扯淡吗。

    布雷克这里跑得，相当的可以。

    连他自己都对于自己在这里的启动环节。

    切入环节。

    加速环节。

    表示基本满意。

    你要知道像他这样的训练狂对于自己的要求是很严格的。

    所以他能觉得基本满意，其实在别人那里就已经是非常非常好了。

    尤塞恩……

    很抱歉。

    我今天的启动不错，反应也不错。

    这场比赛。

    我是准备拿下来了。

    也许有些人会想，你，就这启动反应，你还觉得自己反应不错？

    你不会是搞错了吧？

    但其实根本就没有搞错。

    因为布雷克他的的确确就是这么想的。

    对于他来说，现在超过0.200。

    在200米里面。

    就算是可以。

    好不好反应，要看和谁比。

    你和那种天生反应快的人去比，比如山县亮太，比如张培猛，那这样的反应简直就是灾难的级别。

    没什么可说，肯定就是灾难，而且一定会大幅度影响他们的成绩。

    因为对于他们自己来说，这种反应快的选手，反应本身，就是他们整体优势的一环。

    拿掉了自己的优势一环，那肯定会受到巨大影响。

    但是布雷克根本就不会。

    因为对于他来说，甚至他给自己形成了一种心理暗示……

    这个心理暗示就是。

    即便是自己启动的反应不好，也不会影响自己的成绩。

    因为他的最好成绩就是在这种情况下跑出来的。

    诚然这种龟速反应的确是太慢了，稍微快一点都能够更好。

    可是这也意味着即便是不够好，他的成绩也不会差。

    因为他的确，是更多的依靠自己的纯跑动。

    对于这一点。

    布雷克相当的自信。

    也就是说如果自己前面跑的足够好。

    那就算是博尔特。

    跑起来。

    自己也不比他差。

    甚至会更好。

    可就在这个时候。

    他旁边的第四道。

    却仿佛。

    怎么也追不上。

    而且有越拉越远的趋势。

    他旁边这个道次。

    不是别人。

    就是布雷克一直认为技术不太行，不够努力不够自律单纯就是天赋比自己好的……

    尤塞恩.博尔特。

    就是有些人形容，虽然他的短跑技术，没有同等级的运动员那么好，匹配不上他的成绩。

    但是。

    奈何人家硬帅啊。

    用不着也能赢啊。

    　　


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