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    这种“同步松握”比粗放交接快了0.03秒。

    比如2009年时布雷克松手晚了0.02秒，博尔特已经开始向前跑，棒体被“拽”了一下，导致他第一步步长缩了起码半米。

    这就是反向例子。

    而这次棒体脱离时的速度与博尔特的前进速度完全一致，没有一丝拖拽感。

    没有拖拽感，也就意味着没有身体重心的“对冲抵消”。

    所谓对冲抵消，就是在说布雷克递棒时向前冲，博尔特向前跑，两人的重心原本会形成“对冲”。

    比如2011大邱年时就因为对冲力，博尔特接棒后向右侧歪了4度，花了半秒才调整回来。

    但这次他们用“重心微调”抵消了对冲。

    布雷克递棒时左髋轻微向前顶1厘米，重心向左侧偏了1度。

    博尔特启动时右髋向后收1厘米，重心向右侧偏了1度。

    两个反向的重心偏移像“正负抵消”，交接瞬间两人的身体几乎没晃，博尔特的骨盆水平偏差仅0.5度，比2011年减少了3.5度。

    当博尔特接棒后第一步落地时，躯干前倾角度直接达到55度。

    这是他途中跑的最佳角度。

    不用再花时间调整，直接进入高速加速阶段。

    这就让博尔特拿到接力棒的瞬间。

    根本用不着再换手。

    第三棒的启动模式也从，从“追棒加速”到“顺速起跑”。

    比如博尔特2008年鸟巢的交接启动位置在10米线后10厘米处。

    今年却前移到20厘米处——

    就这仅仅10厘米。

    却让他的启动环境从“交接区前端”变成“后端”。

    虽然没有直接把交接区往后移，但这也足够是一个进步。

    在同样一个交接区分段里面，能够把位置往后移，就意味着他的速度可以达到更高。

    在更高的时间段进行交接。

    那这样的话启动后，第一步自然跨出去就更远。

    而且步长提高的同时，重心的波动也更小。

    并且这样的话，因为速度交接的瞬间保持的更大，在拿走接力棒之后，博尔特可以直接调动自己的髋关节后伸角度。

    有什么用呢？用处就在——

    博尔特身高1.96米，髋关节灵活性是他的天然优势，但以前他启动时髋关节后伸角度仅165度。

    原因就是他在交接的时候很难把速度大幅度提高，不仅要卡顿，一切随缘，而且还要做换手……

    这一通操作下来。

    很难把自己的一些生理优势特点激发。

    虽然米尔斯之前就跟他说过这个问题，但是因为之前他们就是跑得最快的队伍，博尔特也没有这个紧迫感。

    所以听了也就听了。

    左耳朵进右耳朵出。

    再说这也不是他一个人能解决的问题，这需要交接的两棒都做好。

    才有可能。

    既然这样自己解决不了，他也干脆懒得去想。

    直到接力被中国接力队击败。

    直到接力纪录被中国接力队超越。

    才让他们顿时警醒，重新重视这个问题。

    对比前几次大赛。

    今年在莫斯科。

    因为交接的流畅，让速度可以保持更大。

    博尔特在启动前做了“预摆髋”动作。

    也就是——启动前右脚虚点地面时，右髋向后轻轻摆1厘米，让髋关节提前“松活”。

    启动时后伸角度直接达到170度。

    这个角度变化预计可以让步长增加0.2米。

    髋关节后伸每增加1度。

    步长约增加0.02米。

    170度比165度多伸5度，刚好对应0.1米的步长增加。

    不要忘记了，博尔特可是步频类型的运动员，步幅只是生理条件顺带的。

    既然步幅长了。

    自然也就可以更好的搭配步频。

    发挥自己步频流运动员的优势。

    砰砰砰。

    最简单最直观的是——

    08年在鸟巢需要四步才能到达的位置。

    现在三步就到了。

    以前他怕重心不稳，第一步总迈得小，结果得花两三步才能把步幅打开。

    现在他启动前会轻轻摆一下髋，让髋关节先“松活”，前几步就能自然迈得大一些。

    更重要的是，他的接棒手位置几乎不动——早年接棒时手会跟着身体晃，布雷克得找他的手。

    现在他用背阔肌把肩膀固定住，右手一直保持在身后一个固定的角度，像“伸着一个稳定的接棒点”，布雷克不用调整递棒方向，直接送过来就行。

    这种“远区启动+稳定接棒点”的配合，让博尔特接棒时不用花时间调整动作。

    早年他接棒后得先稳住身体，换手，再慢慢加速。

    现在接棒时身体已经顺着启动的惯性往前跑了，接棒瞬间直接就能把步幅拉大。

    进入高速加速阶段。

    相当于“少了一段调整期”。

    速度衔接自然更快。

    交接的关键不是“把棒递过去”，是“让两人的速度顺着接”。布雷克的极速维持和博尔特的远区启动，本质是在配合着“续上速度”。

    这个概念。

    今年牙买加队做的不错。

    比起以前是好了太多。

    牙买加队的交接进化，说到底是从“两个人各管一段”变成了“两个人的速度焊成一条线”。

    早年他们的交接是“布雷克跑完自己的棒，把棒扔给博尔特，博尔特再重新开始跑”——

    中间有明显的“速度断裂”。

    现在是“布雷克带着高速把速度‘递’给博尔特，博尔特接住这个速度直接往前冲”，中间几乎没断档。

    策划这一切的人自然是米尔斯。

    这就是为什么米尔斯认为这一枚金牌板上钉钉。

    他才是最清楚，只要能够按照自己的设想完成。

    不需要他们的教学技术，达到那些交接强国的水平。

    只需要普通水平。

    中人水平。

    足以。

    毕竟交接带来的转化可不仅仅只是时间的节省，还有对于运动员本身的变化，布雷克以及博尔特就是最好的例子。

    他们两人都在这个过程中，让自己的纯跑动优势变得更大。

    做到了这样的水平后。

    他不相信还有几个人能拦得住他们。

    在米尔斯的心里是这样想的——

    36米62也许是其余国家队的极限。

    也许是其余国家队的世界纪录。

    但绝对不是牙买加的。

    牙买加的新纪录。

    绝对会超乎想象的强。

    即便是他已经把种花家交接力队这些人的硬实力提升都考虑进去……

    也绝对不是自己训练的这一只牙买加接力队的对手。

    这一支队伍。

    就是人类的最强。

    而且还有提升的空间。

    毕竟交接技术还只是普通水平呢。

    确实可惜这些人没有那么强的动力去训练交接技术，不然的话……

    人类的极限。

    绝对还能再快一大截。

    不过。

    收拾掉现在这个时间点上的所有国家队。

    已经。

    绝对。

    不成问题。

    　　


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