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    但是这样的接力情况已经在苏神的预料之中。

    原因也不复杂。

    非常的简单，因为前面的两次交接他已经看得很清楚了，牙买加和自己想象中的那一支队伍已经是出现了变化。

    他们已经是练过接力的牙买加队。

    而且看这个情况，还因为交接的流程还带来了一些延伸的变化。

    这恐怕才是最难的事情。

    所以他没有时间犹豫，他要做的就是把这一些差距给填上。

    而且他还要考虑一点。

    那就是博尔特在这种情况下也会比原本的他跑得更快，这是显而易见的事情，原本的他因为停顿因为换手，因为加速不够流畅……

    没有办法说做到这一切。

    把自己最好的接力状态给拿出来。

    但是这个牙买加队不同啊，他们很有希望激发出最强的博尔特。

    更不要说博尔特今年还爆发了六秒爆发第四阶段。

    苏神当然知道他应该不可能刚刚在，直到爆发完马上弯道上就能够触发，但是谁能说得准呢？

    即便是没有触发，肯定也会比原本的他更快，这一点毋庸置疑。

    毕竟他今年的极速也更高了呀。

    所以苏神这一棒的压力非常大。

    张培猛只是保留了火种，而他如果也只是做一个保留火种的工作，那就……

    输定了。

    他需要在这里尽可能的把差距给吃掉。

    甚至。

    要把博尔特在流畅交接后带来的各种优化影响也得考虑进去。

    他这一棒压力山大。

    或者说这一棒就是决定还有没有机会赢的关键。

    苏神开始预跑。

    通常来说，交接区选择的核心逻辑是，速度与难度的精准平衡。

    你需要把握这个度速度需要，但是难度也会提升，难度下降了速度也会下降，这就导致你需要采取一个平衡，影响冒险的话风险也会变大。

    当然那么收益也会更高。

    如何抉择全看运动员自己。

    尤其是像种花家接力队这种高度自由的队伍，苏神想要做什么决定不会有人干涉。

    可以有完全的自主权。

    那么其实想都不用想，肯定要在最后一个交接区进行交接。

    毕竟现在是20米的交接区，要改革还要到2017年之后。

    以5米一个分段的话，肯定是在第4区交接。

    这一点。

    赵昊焕在后面想都没想就是这么判断，因为他知道宿生肯定会冒险一事，不然的话……

    不可能再有机会赢。

    今年的牙买加的的确是超乎寻常的强大。

    赵昊焕他们即便是在苏神的鞭策下没有太意。

    也预料到了他们的交接也许会变得更好。

    但是没有想到交接之后还会引起别的连锁反应。

    比如博尔特和布雷克的增强。

    流畅的交接让他们在跑动过程中可以把自己的优势更加扩大化。

    这就让我们的压力更大。

    要赢的话。

    只能铤而走险。

    别人不知道，但是赵昊焕和苏神相处了这么久，他很清楚这个男人，平常的时候好像和颜悦色，但面对这种问题肯定会把自己逼迫到极限。

    所以他笃定苏神在第4区做……交接。

    果然看苏神预跑的速度就知道。

    他是准备这么做了。

    苏神选择在20米交接区的“第4个5米区间”完成交接，本质是对“预加速时长-速度峰值-交接稳定性”三角关系的极致优化。

    现在也没有别的办法。

    选择这里的核心原因就是一条——

    用最长预加速距离换最高接棒初速度！

    从物理原理看，短跑中人体加速度随时间呈“先增后减”的曲线。

    启动后0-3秒内加速度由0提升，3秒后受肌肉疲劳与空气阻力影响，加速度逐渐回落至0.5m/s以下。

    第4区间的交接时机，恰好处于加速度“平台期”末尾——此时既能保持有效加速度，仍能继续提速，又避免了进入“减速加速阶段”。

    但此区间的风险显而易见：

    接棒时苏神的瞬时速度很高，而传棒者张培猛此时的速度已经到了第二棒跑动末段速度。

    即便苏神控制一下速度。

    两者相对速度差也会轻易达到0.5m/s以上。

    而且因为两个人的速度都会达到更快，交接的最佳窗口期也会变短。

    这就对“下压式改良技术”提出了“极限稳定性”要求。

    下压式极限改良版本的技术拆解：从预备姿势到完成交接的8个关键环节。

    常规下压式交接的核心是“传棒者将棒下压送入接棒者手中”，但为适配第4区间的高速环境，需从“姿势控制-发力时机-触觉反馈”三个维度进行改良。

    毕竟这样做风险很大，即便是他认为自己和张培猛的默契度也很高，但是不管你默契。度再高，在这里进行交接都是一个极有难度的事情。

    因为在这种速度下，几乎就是一瞬间的事情。

    一点没做好就会满盘皆输。

    甚至直接掉棒。

    接棒者的预备姿势：“低重心+前倾式”蓄能姿态。

    苏神需在进入交接区前，就要完成预备姿势调整。

    核心是通过身体姿态“预存动能”并缩短动作反应时间。

    此时躯干角度为，上体前倾35°-40°。

    竖脊肌与腰腹核心肌群处于等长收缩状态，既降低重心，重心高度从1.1米降至0.9米，以提升平衡稳定性，又减少空气阻力。

    接棒手位置为，右臂自然下垂，肘部微屈10°-15°，掌心向后下方，拇指与食指呈“8字环”状，而非常规的“虎口张开”。

    此姿势可使传棒插入时的“接触面积”从20cm增至35cm，降低棒体滑落风险。

    下肢步频调控为，进入第3区间时后主动将步频下降0.5。

    通过延长支撑时相0.02秒实现。

    但步长保持2.0米左右不变。

    通过增大髋关节摆动幅度补偿。

    目的是避免高速下“步频过高导致身体晃动”，为交接时的“步点精准控制”预留调整空间。

    传棒者的递棒预备时，需要“手腕内旋+棒尖下沉”的定向瞄准。

    这时候需要他握棒位置调整为，常规传棒握棒中段，距棒尖15cm，此处改为握棒后端距棒尾10cm，使棒体重心后移5cm。

    当传棒时手腕发力，棒尖可因“重心偏后”形成自然下沉趋势，减少需主动下压的发力幅度。

    手腕角度控制为，前臂内旋20°，掌心从朝前转为朝内下方，棒尖与地面夹角保持10°-12°，常规为15°-20°，此时棒体轴线与苏神接棒手“8字环”的中轴线偏差不超过3°。

    相当于“提前瞄准”接棒手中心位置。

    肩部稳定性为，传棒臂肩部固定不动，三角肌前束保持等长收缩，仅通过前臂与手腕发力。

    来避免肩部摆动导致身体重心偏移。

    偏移量需控制在2cm以内。
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